前车之鉴| 冬季依然易犯困，疲劳驾驶危害大

疲劳驾驶危害大      稍有分神酿事故

高速公路的行车速度很快，稍有分神就会酿成事故，何况是开车还犯困了呢。11月20日早上，一辆从上海到绍兴的红色厢式货车，在途经杭浦高速嘉兴段时，就是因为驾驶员涉嫌疲劳驾驶，货车冲破边护栏冲到了下面的小树林里面。

当天6时15分左右，杭浦高速公路往杭州方向125公里处，这辆货车冲下了高速公路，整个车头因为碰撞已经严重变形，驾驶员刘某以及车上两名乘客被困车内。

接到报警以后，嘉兴高速交警支队四大队执勤民警、消防、120以及相关施救力量立即赶赴现场进行救援。

据现场执勤的孙警官介绍：“当时我到达现场以后，看到这辆红色的小货车在高速公路护栏外，侧卡在路边的树木上。因为碰撞比较激烈，整个护栏被撞坏了好几十米，车头也已严重变形，驾驶员以及乘客都被困在车内出不来，伤势较重，我就一直趴在车头处和两人说话，让他们保持清醒。”

在消防和120到现场后，民警立即协同他们开展了救援工作，成功将车上被困人员救了出来，送往医院救治。

在接下来的事故调查中，据驾驶员刘某告诉民警：“我是凌晨4时30分左右从上海出发的，要送货去绍兴，车上拉的是LED灯。开到事发地时，差不多开了快2个小时，当时有点犯困了，也不知怎么方向就偏了。当我看到快要撞上中央护栏的时候，连忙急打了一把方向，结果车子就失控了，并撞上边护栏了。撞完以后怎么回事完全懵掉了，等回过神来的时候车子已经在下面了。”

所幸的是车上人员虽然伤势较重，但都没有生命危险，目前还在医院进一治疗。

高速交警提醒广大司机朋友：

尽管天气已经入冬，但疲劳驾驶依然存在，且危害巨大。在高速公路上行驶时，如遇有犯困情况，要立即到就近服务区或下高速进行休息，待精神状态恢复后方可继续驾驶，切莫在疲劳状态下继续驾驶。

 疲劳驾驶隐患大，如何防疲劳？     

驾驶人由于睡眠质量差或睡眠不足等原因，长时间驾车会出现疲劳的情况。疲劳对驾驶人的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。

▎保证睡眠：

驾驶人每天要保证7至8小时睡眠，睡前2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不做过度脑力劳动，养成按时就寝和良好睡姿；

▎有困意就停车：

驾驶人要做到见红灯就停，不论在什么情况下，只要有十分困倦的感觉，都应该立即将车停靠在安全地点，设法睡一会儿，等困倦感消除后再开车；

▎合理安排行车时间：

科学合理地安排行车时间，连续驾车不得超过4小时，夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息，尽量不在午夜驾车；

▎避免固定姿势：

驾车应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位坐姿，最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动腰、腿，放松全身肌肉；

（以上图文素材由高速交警嘉兴支队四大队提供）

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